redes sociais: eu cansei.

como creator e como consumidora, eu ando bem cansada. mas isso me fez buscar soluções que te conto aqui.

hoje eu não te escrevo da praia. te escrevo do meu sofá enquanto olho pela janela o dia lindo que tá lá fora e eu não posso sair porque… bom, acho que já temos intimidade suficiente pra eu ser clara com você. comi algo que não me fez bem e estou revezando meu tempo entre idas ao banheiro, goles de água ou gatorade e tiktoks.

e enquanto me vejo aqui deitada com pouca força, mas muita vontade de viver, quero falar de algo que já vem me atormentando há um tempo: as redes sociais.

sabe, eu ando cansada. e eu acho que você também. como criadora, tenho me sentido sem ânimo ou tesão em criar micro vídeos sobre coisas macro. como consumidora, fico triste quando percebo que o tempo que passei ali poderia ter passado com meu livro simplesmente porque não estou genuinamente consumindo nada. e por “ali” eu me refiro ao instagram e ao tiktok. não a esse oásis chamado substack, nem ao plano de manifestação chamado pinterest e nem ao companheiro de cozinha, youtube. esses 3 ainda tem meu coração porque não me fazem sentir a sensação de perda de tempo. eu realmente me sinto inspirada.

ao mesmo tempo que ando cansada, me percebo ainda abrindo esses dois aplicativos muitas vezes quando estou ociosa. e veja só: eu sei o tamanho do benefício do ócio. eu sei e prego isso. eu sei e pratico na minha vida. e justamente por isso, percebo quando estou me deixando levar por alguns bons minutos de dopamina. não sei se já aconteceu por aí, mas já cheguei a literalmente jogar meu celular pra longe de mim (num lugar seguro porque meu dinheiro não dá em árvore) quando percebi que estava sendo sugada.

te conto isso para que você saiba que por aqui também rolam desafios na busca diária por uma vida desejante. o mundo em volta não favorece a prática e nós precisamos exercitar os músculos da autoliderança para conseguirmos - na maior parte das nossas vidas - não sermos dragadas para o submundo de uma vida anestesiada.

eu, como criadora, já estou buscando soluções para que meu trabalho mude a porcentagem: hoje é 80% no instagram. meus planos são: 20% no instagram, 80% aqui, pinterest e youtube (e quiçá linkedin porque tô doida pra palestrar por aí).

tô contando com o direcionamento de um cara que eu amo ler por aqui e é uma grande referência pra mim, o Matheus de Souza. e com o olhar inovador da Camila Takasu, minha mentora de (re)branding. e também me nutrindo da minha própria medicina para manter as bases sólidas e dos ensinamentos da minha irmã de alma, Nan Sueyoshi, para aguentar a barra e me planejar.

talvez você ainda não saiba, mas planejamento é meu calcanhar de Achiles (com ch porque é o nome do meu pai e quis homenagear hahaha). eu sempre me vali de uma mente de resolução rápida pra executar o que preciso. mas depois dos 30, do covid e de uma empresa que (para nooooossa alegria!) vem crescendo, meu pobre cérebro não dá conta de além de tudo isso ainda ser o suprassumo da criatividade.

e se eu também não contribuir e deixá-lo bons minutos de stand-by em feeds infinitos, eu temo pela minha sanidade, pelo futuro da minha carreira e pelo seu desenvolvimento, já que você escolheu estar aqui aprendendo e trocando comigo.

me peguei pensando: “nossa, sinto falta da Ynara que lia mais…” e logo em seguida me disse: “para de choramingar! já que tá com tanta saudade, me fala: o que você vai fazer para que ela volte?”

essa mentalidade muda o jogo. o que você vai fazer além de reclamar ou lamentar? o que precisa ser mudado para que você recupere sua criatividade ou qualquer outra coisa que você sinta falta?

e aí, comadre, é encarar a labuta! você desconstruiu, você pode reconstruir. e claro: não precisa ser sozinha. eu mesma conto com o direcionamento de 3 mentores, como te contei (além dos que não estão neste plano, mas isso é papo pra outra news).

harmonia. essa é a palavra. eu não vou sair das redes sociais, sumir e nunca mais voltar. até porque as ambições que eu tenho pra minha vida precisam que eu esteja ali. eu vou simplesmente redirecionar a minha energia de produção. eu desejo mais para nossa relação, sabe?

voltarei para o youtube em breve! se você me acompanhar por aqui e por lá, pode ter certeza que estará muito bem servida.

mas ainda não vou te dizer como tudo vai se desenrolar porque estou em fase de planejamento (quem é essa Ynara, gente?). só adianto que: vocês que são comadres chiques e patrocinam essa news receberão bastidores de tudo o que está rolando e de como está sendo esse processo de reconstrução do meu trabalho (e vida, porque está tudo conectado).

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pra você que também se percebe cansada:

1. anote as principais sensações que você tem com as redes sociais. boas e ruins.

2. anote as principais contas que você consome com presença e interesse.

sobre as sensações boas: de que outras formas e com quais outras atividades você pode acessá-las?

sobre as sensações ruins: é possível ressignifica-las para que sua relação com as redes fique mais saudável? se não sozinha, que tal buscar ajuda ou conversar mais com as pessoas sobre isso?

sobre as contas que você ama: tem como consumi-las em outros canais? se sim, o faça! se não: estipule um dia da semana para entrar na plataforma e estar presente enquanto lê ou ouve o que te faz bem. e apoie! não se esqueça que pra gente do lado de cá é muito importante a interação de vocês.

aliás, me indica aqui nos comentários canais do youtube e outras newsletter que você ama? eu já te indiquei duas nessa news e agora te indico mais uma: Vagarosa, da Verbena Cartaxo! e no youtube, eu tô na fase dos vlogs. te indico TheCottageFairy e esse aqui que descobri hoje.

e antes que eu me esqueça:

• saiu o primeiro episódio do podcast Curiosa&Desejante exclusivo para as comadres chiques e o tema é: La La Land OU aprendendo a amar a realidade.

• essa semana rolou uma live massa lá no instagram e se você perdeu, é só clicar aqui

• você pode ser minha mentorada em Abril! imagina construir uma relação tão forte e gostosa com você mesma a ponto de só cultivar o que te nutre, aprender a cobrar o justo pelo que você cria e não ter mais vergonha de expressar o seu valor para o mundo? é exatamente o que eu vou construir com você em 6 encontros. clique aqui, preencha o formulário e aguarde meu contato.

ps aleatório

assisti a versão nova de Meninas Malvadas e fiquei triste. gente, o que fizeram com o nosso ícone cinematográfico? tá bobo, fraco, vazio… a grande sacada de Meninas Malvadas original é que ele é pura filosofia e antropologia num filme adolescente! é irônico e sarcástico sem pisar em ovos! já o atual… se não fosse a presença potente da Reneé Rapp como Regina George, eu teria desistido. aliás, tenho ouvido bastante as músicas dela na academia e amando!