me desejem boa sorte.

vou viver uma experiência que desejo há anos e nunca tinha tido coragem. bom, chegou a hora.

hoje é sexta-feira, dia 26 de Abril, 11h18 da manhã. já acordei, fui à academia, voltei, tomei whey e um banho, rolei meu instagram, publiquei uns stories, respondi alunas, conferi minhas tarefas no Notion, fiz um chá, li meu livro e agora estou aqui.

e essa introdução parece um papo de coach alta performance que vai te fazer se sentir mal por não acordar às 5h, né? mas não é o caso. eu acordei às 7h com muito sono. e neste exato momento, continuo com sono e com a sensação de que não fiz nada até agora. numerar as atividades é a forma que encontrei de acalmar minha mente. ou melhor, acalmar a coach alta performance que mora em mim. mas fica tranquila, ela jamais aparecerá pra você. o negócio dela é comigo…

tenho sentido mais sono ontem e hoje e acho que é porque fiquei uma semana fora da rotina acordando um pouco mais tarde e sem treinar. impressionante como nosso corpo sente pequenas mudanças! e tem um detalhe desesperador: tô sem café. acabou e ainda não fui comprar. neste momento, escrevo enquanto bebo um chá preto com canela. gostosinho, mas não dá o mesmo barato. o que me fez pensar que talvez eu precise dar um tempo na cafeína…

fato é que amanhã eu vou participar de uma experiência única, forte e que eu desejo viver há um bom tempo, mas tinha um tanto de medo. vou viver o Laboratório Danza Medicina guiado pela magnífica Morena Cardoso.

eu flerto com o trabalho da Morena há anos. essa ideia de lançar meu corpo no mundo e permitir que ele me guie é tentadora e assustadora. no teatro, lembro que eu adorava as professoras de corpo mais “técnicas” que me faziam entender primeiro, sentir por último.

talvez você nunca tenha percebido, mas sentir é uma questão pra mim. e talvez você não tenha percebido porque é na escrita que eu mais sinto e me revelo. e se você for minha mentorada, também não percebeu porque eu acolho com muito cuidado e amor seus momentos de sentir. não é você quem eu temo. pode transbordar à vontade!

eu temo a imensidão e o descontrole de tudo o que eu sinto, e justamente por isso eu falo do que falo, escrevo o que escrevo e trabalho com o que trabalho. é a minha cura.

não fui assim sempre. eu era bem intensa. até perceber que sentir tanto estava me deixando sem fronteiras. cuidadosamente, construí uma muralha bem linda tipo essa aqui que vi em Yvoire, na França:

não gosto que pessoas desconhecidas me toquem. me incomodo até de encostar minha bochecha na da pessoa para dar “oi” como boa brasileira. sempre respiro fundo e repito para mim: “tá tudo bem!” quando não consigo dar meu jeitinho de dar um simpático “oi geral”.

também tenho uma questão com a sensualidade. sempre escondi meu corpo, evitei roupas justas ou mais “insinuantes” (essa palavra não é boa nesse contexto, né? mas diz muito).

isso vem mudando desde que fiz 30 anos. um processo que a cada passo, revela uma nova camada. eu me assusto, mas não mais nego. e tenho buscado arriscar: uma roupa que jamais usaria, uma conversa com uma pessoa estranha que jamais teria, cumprimentar a roda toda com um beijo e a mais recente de todas: me inscrever no Danza Medicina onde vou precisar tocar e ser tocada por outras mulheres e me revelar corpo-alma para elas.

só vou porque me sinto segura com a guiança da Morena. sei que é o espaço perfeito para abrir portas e janelas nessa muralha. não quero destrui-la, afinal, ela me protege. é minha fronteira, meu limite. mas ela precisa de passagens (secretas ou não) para que a vida a atravesse cada vez mais.

você se lembra que as células tem uma membrana que filtra o que entra e o que sai delas? talvez eu troque minha muralha por uma membrana…

não existe crescimento sem desafio. não existem resultados diferentes através das mesmas ações. e aqui eu voltei a ser a coach alta performance do início do texto, né? mas se te alivia, eu te escrevo descalça, com a minha calça bege e extremamente confortável da Yogini e uma blusinha também bege que ganhei da minha mãe. à minha frente, o vento balança incansavelmente as árvores do meu jardim e as águas da lagoa. não tô de sapatênis, não tô na Faria Lima. juro! aliviou? espero que sim.

essas frases motivacionais tem o seu valor, sabe? elas tem uma verdade dentro delas. o problema não é o conjunto de palavras, é o fã clube. sempre é o fã clube.

assim como o fã clube muito tilelê-nanaíra das experimentações corporais sempre me fez manter uma distância segura de um Brasil inteiro dessas experiências como o Danza. pois é. eu, cria do teatro, tenho pavor de rolê de artista-good-vibes onde todo mundo se encosta em nome da arte e justifica com frases difíceis e filosóficas o motivo. não é pra mim.

mas assim como as frases motivacionais, essas vivências podem, sim, nos fazer acessar camadas profundas e nunca antes visitadas de nós mesmas. se guiadas com maestria, generosidade e profissionalismo.

por isso, guarde bem o que vou te dizer: escolha bem seus guias. escolha bem os lugares que você frequenta. saiba onde e para quem se abrir e entregar suas questões, desejos, dores. eu não faria essa experiência com outra pessoa senão a Morena, que eu acompanho por anos e me identifico muito. principalmente se você está numa das tantas fases de reencontro consigo. é seu momento mais vulnerável. é como se você fosse aquele bebê recém nascido de anos atrás. em quem você confia para cuidar dele? é dessa forma que você deve escolher seus mestres.

eu volto pra te contar como foi. e eu espero que esse relato te incentive a fazer por você hoje algo completamente diferente do que você faria. algo novo, que remexa suas entranhas, crenças e certezas. que te tire da zona de conforto e te faça conhecer versões de si que nem imaginava que existiam. mulher, você é tanta coisa! eu desejo que você se jogue de mente-corpo-alma para descobrir!

e antes que eu me esqueça…

• se você vê em mim uma pessoa capaz de guiar os seus processos e te conduzir a construir uma vida desejante da mente ao bolso, as vagas de junho para a minha mentoria estão abertas. é só clicar aqui para conhecer e agendar uma reunião gratuita comigo. te espero! será uma honra!

• uma novidade: lembram que vou guiar uma vivência de liderança feminina na Amazônia no finalzinho de maio? então, as vagas já estavam todas esgotadas, mas como a demanda foi grande, as meninas da Amazen abriram mais 2! aqui você encontra os detalhes que precisa para tomar sua decisão! te garanto: será uma experiência deliciosa!

• aqui está o novo episódio do vlog onde te conto sobre como lidar quando as coisas saem do nosso controle:

curadoria da semana

• assisti o filme “Música” disponível na Prime Video. é sobre 2 americanos filhos de brasileiras, então tem bastante da nossa cultura. é uma história real, baseada na vida do diretor e protagonista. é fofo! gostosinho! praqueles dias que tudo o que você quer é relaxar…

• essa é minha nova criadora de conteúdo preferida no instagram. sério, eu amo tudo o que ela posta e tem uma conexão enorme com o que trocamos por aqui. a única coisa chatinha: ela é britânica, então não temos tradução pro português :( ela é escritora e tô doida pra comprar os livros dela. vou contando pra vocês!

• aqui está a escolha que fiz de look na minha parceria com a Ares Brasil! vocês tem cupom de desconto porque sou muito blogueira: YNARA10! aproveitem! essa é minha marca autoral preferida, toda composta por mulheres e com uma proposta de conforto e elegância que me ganha!